Что необходимо обязательно включить в свой рацион на постоянной основе, чтобы быть здоровой, молодой и красивой?

Один из самых необходимых нутрицевтиков для женского здоровья — это омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).

В чем их польза:

1. Здоровье сердца.
Положительная связь между потреблением Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и снижением ССЗ впервые была установлена в крупном популяционном исследовании, проведенном в 70-х гг. XX в. диетологами США и Канады. В результате исследования был обнаружен т.н. гренландский парадокс. Он заключался в том, что несмотря на высокое потребление жира, распространенность заболеваний сердца и сосудов, а также смертность от инфаркта миокарда у гренландских эскимосов была значительно ниже, чем у жителей Северной Америки и Дании. Анализ пищевого рациона гренландской популяции показал высокое потребление жирной рыбы, содержащей Омега-3 ПНЖК.
В дальнейшем результаты многочисленных эпидемиологических, экспериментальных, клинических исследований и систематических обзоров показали, что прием Омега-3 ПНЖК существенно снижает частоту развития ССЗ у взрослых.

На основании данных Фрамингемского исследования, которое длилось 65 лет, установлено, что высокое содержание Омега-3 ПНЖК в мембране эритроцитов ассоциируется со снижением не только частоты развития ССЗ, но и смертности от всех причин.

Недавнее крупномасштабное исследование, проведенное в США с участием 1 169 621 взрослых, в очередной раз подтвердило, что
адекватная обеспеченность Омега-3 ПНЖК ассоциируется со снижением частоты развития атеросклеротических ССЗ.

2. Здоровье мозга
Омега-3 жирные кислоты, особенно DHA (докозагексаеновая кислота), являются основным компонентом клеточных мембран мозга. Их употребление улучшает когнитивные функции, память и концентрацию внимания. Регулярное включение в рацион омега-3 может также помочь в профилактике возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Особенно важна DHA для здоровья плода в утробе матери.
Было проведено исследование, в котором доказано, что приём 200 мг DHA перорально в день в течение четырёх месяцев во время беременности улучшал когнитивные способности детей, протестированных в пятилетнем возрасте.

Омега-3 ПНЖК необходима для нормального развития не только нервной системы, но и зрительного анализатора плода и новорожденного. Каждый год возрастает число детей с нарушениями функции зрения и перинатальной энцефалопатией – заболеваниями, во многом обусловленными дефицитом омега-3 ПНЖК. Данные доказательной медицины указывают на значительное увеличение остроты зрения новорожденных при приеме ПНЖК. У детей, чьи матери получали ПНЖК (ДГК) во время беременности и лактации, отмечается более высокая острота зрения. Кроме того, терапевтическая доза омега-3 ПНЖК 1000 мг/сут может успешно использоваться для остановки процесса макулярной дегенерации.

3. Психическое здоровье.
Омега-3 пнжк могут играть значительную роль в лечении и профилактике депрессии и тревожных расстройств. Они способствуют улучшению настроения и уменьшению беспокойства.

4. Противовоспалительное действие.
Омега-3 обладают мощными противовоспалительными свойствами, что подтверждается исследованиями.

Противовоспалительный эффект был продемонстрирован на уровнях TNF-α, IL-6 и С-реактивного белка (CRP) в плазме крови человека.

Дозировки омега-3 варьируют от 500 мг до 2-3 гр.

Omega-3 бренда SmilyAndSky содержит помимо самой омеги, оливковое масло из Корсики, которое известно своим противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действиями засчет олеуропеина - компонента оливкового масла.

Также в оливковом масле есть соединение эленолид, которое может помочь предотвратить высокое кровяное давление и замедлить процесс старения.

Такая синергия омега-3 пнжк и оливкового масла из Корсики делает препарат высоко эффективным в стратегиях омоложения и оздоровления женского организма.
Кроме того, именно сочетание оливкового масла и рыбьего жира оказывает выраженный противовоспалительный эффект при ревматоидном артрите, что хорошо описано в данном исследовании: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15723739/

Лаборатория бренда SmilyAndSky расположена в самом сердце Парижа, по знаковому адресу Елисейские поля, 50.
Известен высокий интерес к продукции (и арт-выставкам) бренда со стороны элиты и селебрити, что подчеркивают его премиальность и продвинутый уровень.

Погрузитесь в удивительный мир SmilyAndSky ☘❤️